الدكتورة سمية الناصر عملت مع ملايين الناس لتحسّن من حياتهم,

ولكنها تعتقد أن كثير من الناس لا يتغيرون لأنه ليس لديهم وقت للتغيير في جدولهم اليومي

أو أنهم يعتقدون ان التغيير صعب ومعقد,

لذلك صممت هذا الكتاب ليختصر التغيير لكل شخص لديه نية صادقة بتحسين حياته,

هذا الكتاب مصمم بطريقة ذكية وسهلة وعميقة ومركزة,

وهو كفهرس لمشكلات تطرأ على أغلب الناس.